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对于家长们来说,在小孩的成长过程当中,最苦恼之一的就是挑食行为。然而对于小孩子来说,还在成长发育阶段,挑食会造成某种营养元素吸收不到位,而产生某种疾病。因此,小孩..

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为什么小孩子会出现挑食的现象?

发布时间:2019-09-07 16:52:09 热度:

对于家长们来说,在小孩的成长过程当中,最苦恼之一的就是挑食行为。然而对于小孩子来说,还在成长发育阶段,挑食会造成某种营养元素吸收不到位,而产生某种疾病。因此,小孩子挑食是家长们束手无措的一大行为。
 

 为什么小孩子会出现挑食的现象?
 
为什么小孩子会出现挑食的现象呢?
 
年龄因素:有些孩子挑食,是因为在婴幼儿吃辅食时期,家长们给孩子制作的辅食比较单一。如为了补充蛋白质,经常是奶蛋类的辅食,造成孩子养成固定对一种食品感兴趣,导致后期的偏食。
 
视觉、嗅觉因素:有些小孩子天生对一些喜好表达比较直接,例如成长过程中对某类食物感官上不喜欢,或嗅觉上觉得不喜欢,就会直接产生抵触心理,从而产生偏食的现象。
 
周围的模仿因素:在婴幼儿成长时期,小孩子的很多行为都是直接照抄照搬家长们的表现,如果看到家长们对某种东西抵触,也会不自觉把这种东西放到自己不想触碰的范围内,从而形成习惯。
 
饮食规律因素:有的孩子挑食,是因为没有养成良好的饮食习惯。如,吃饭时不好好吃,分心玩玩具、看电视、玩手机、打游戏等,养成了坏习惯;抑或是,喜欢吃零食代替正餐,长期以往,小孩子就会觉得饭菜不好吃,产生挑食的习惯。
 
怎样避免小孩子挑食?
 
少吃零食:在平时的日常生活中不要让孩子养成喜欢吃零食的习惯,严格管理就餐时间。
 
培养好的习惯:接近饭点不要让孩子食用太多额外的食物,不然容易正餐不食饭;要养成按时吃饭的好习惯,长期坚持小孩子正餐就会慢慢吃更多的食物。
 
不能惯着:孩子碰到喜欢吃的会一直吃,碰到不喜欢的浅尝即止,家长们发现此类情况不能惯着,要跟孩子讲述营养搭配的重要性。
 
讲一些小故事:发现孩子不喜欢使用某类蔬果时,家长们可以给小孩子编或者找一些小故事,引导小孩子喜欢上这些蔬果,让小孩子减少主观偏食的现象。
 
做好榜样:做为家长,想要小孩子不偏食,必须要从自身开始做起,让孩子以自己为学习的榜样。以身作则,才能在跟小孩子讲述的时候具有说服力。
 
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