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流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,是一种传染性极强、传播速度快的疾病。传播途径多种多样,其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品..

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流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母

发布时间:2020-03-31 15:09:44 热度:

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,是一种传染性极强、传播速度快的疾病。传播途径多种多样,其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。症状表现为急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。宝爸宝妈们更是谈流色变,那么在流感爆发的季节怎么做才能保护孩子尽量不遭受病毒的侵害呢!那么做到以下几点可以有效的预防流感的传染。

流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母
 
1、保持室内空气清新,每日进行室内通风。在没有雾霾的情况下,在家至少保证每天通风一次,每次不低于30分钟。通风可以让孩子呼吸新鲜空气,排出室内的浊气、病菌等,减少得流感的几率。
 
2,在流行性感冒发病高发期,尽量不要带着孩子去人多的地(如商场、淘气堡、餐厅等人流集中的地方),这样能有效的减少接触传染的机会。流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母!
 
3、如果不能避免出入人口集中的地方,那么外出去公共场所一定要记得要带口罩,而且要正确佩戴口罩,戴口罩就要把口罩上面的那个金属丝沿着鼻梁让整个口罩都贴合在脸部皮肤上。流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母!
 
4、勤洗手,要使用肥皂用流动水洗手,有效的防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母!
 
5、加强锻炼,增强户外运动时间,注意保暖。冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚,要穿保暖性好的衣服,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。
 
6、规律的饮食,提高孩子自身免疫力。适当补充维生素C。注意给孩子三餐的饮食搭配(主食、肉类、蔬菜水果)营养均衡,5、选择适当药物预防流感。流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母!
 
7、接种流感疫苗可以有效的预防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。每年的9——11月份是接种流感疫苗的时间,因为冬季是流感的多发季节,在之前接种疫苗,可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。
 
8、如果发现孩子出现流感征兆时,要让孩子保持充分休息,多喝温开水、饮食以清淡易消化为主。
 
注意观察孩子的后续表现,如果出现持续发高烧、咳嗽症状加重等情况,请及时就医!流感来了,你准备好了吗?学会这几招,不做慌乱父母!在这个流感高发的季节,预防流感,蜜豆星妈提醒大家应该从饮食、起居、药物辅助等各个方面入手,有效的进行流感预防。关注健康,请关注香港圣优健康


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