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为避免大肠癌,应该如何预防?

在现实生活中,老年人对罹患大肠癌的担忧和恐惧屡见不鲜,尤其是对有腹痛、腹泻、便秘等症状出现时,疑患大肠癌的可能甚为敏感与焦虑。因为,一旦老年人罹患大肠癌,会导致生..

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为避免大肠癌,应该如何预防?

发布时间:2019-03-20 15:33:38 热度:

  在现实生活中,老年人对罹患大肠癌的担忧和恐惧屡见不鲜,尤其是对有腹痛、腹泻、便秘等症状出现时,疑患大肠癌的可能甚为敏感与焦虑。因为,一旦老年人罹患大肠癌,会导致生活质量下降,与影响健康寿命不无关联。
 

为避免大肠癌,应该如何预防?

  我们应该如何在生活中预防大肠癌?

  1、要改善饮食习惯,合理安排饮食。多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜水果和蔬菜,增加主食中粗粮和杂粮的比例。改变使用肉类和高蛋白食品作为主食的习惯。

  少吃脂肪食物,特别是动物脂肪,如猪油、肥肉等动物性脂肪的摄入。积极预防和治疗肠道疾病。
 

为避免大肠癌,应该如何预防?

  2、要坚持适当运动。肥胖尤其是腹型肥胖是大肠癌的危险因素,体力活动过少是大肠癌高发的诱因。每天慢跑30分钟的人患结直肠癌的可能性较小。

  3、要定期检查。患大肠癌的肥胖高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人等高危人群,应该定期接受肠镜检查,以便早发现、早治疗。预防各种息肉、慢性肠炎,对肠息肉应尽早处理。


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